accueil-social-network
blockHeaderEditIcon
 

bienfaits
blockHeaderEditIcon

Bénéfices de la Méthode Originelle

Essentiels de notre approche unique sont : La prévention santé/bien-être, le contrôle progressif
de son corps, la résistance musculaire, la souplesse globale, une posture adaptée/idéale et,
un alignement juste.


• Accroît la souplesse des  muscles et des articulations
• Allonge, renforce le corps, les muscles ni courts ni volumineux grâce au travail excentrique
• Favorise une excellente posture en corrigeant la coordination, l’équilibre et l’alignement
• Stimule le système respiratoire: 
            - Meilleure oxygénation du sang, 
            - Libération des endorphines, diminuant les troubles du stress 

• Facilite la récupération de certaines affections de l’appareil locomoteur
• Contribue à la prévention et au traitement de l’ostéoporose
• Améliore les performances sportives
• Permet de contrôler les problèmes de poids:
             - En complément d’un régime équilibré,  
             - Les muscles du corps vont aussi se raffermir harmonieusement, 
             - la taille, les  hanches et les cuisses vont diminuer

• Atténue le mal de dos:
             -Le renforcement de la sangle abdominale, l’allongement des Ischios-jambiers
             -Meilleur contrôle de la posture aboutissent à la dé-lordose, à l’auto-grandissement

• Participe au traitement de certaines lésions traumatiques:
             -Déchirures musculaires, entorses, enraidissements articulaires
             -Brièveté des Ischios-jambiers ou du tendon d’Achille
 
• Augmente la confiance en soi et le courage.      
      

      

 

bienfaits-photos
blockHeaderEditIcon


 

footer-gandillet-pages
blockHeaderEditIcon

© Human'Art - Pilates Gandillet - Rue de Artisans 16 - 1299 Crans-Prés-Céligny - 079 637 18 67 - mail: gandillet@bluewin.ch

Pseudo :
User-Login
Votre E-mail
*